南瓜子含丰富的比较脂肪油（为亚麻仁油酸、油酸等的怀孕怀孕好甘油酯）、蛋白质、可吃胡萝卜素、南瓜维生素B1、比较维生素B2、怀孕怀孕好维生素C，可吃南瓜子氨酸等成分。南瓜

孕妇可以吃。比较暂时还没有南瓜子对孕妇及胎儿有不良影响的怀孕怀孕好报道，适当吃应该没有问题的可吃。但吃了容易上火，南瓜推荐白炒的瓜子，含有丰富的叶酸，前期预防胎儿畸形有很大帮助，白炒的火气不大。黑瓜子，请尽量不要食用，添加剂香精比较多。

正确的饮食能让身体吸收营养同时保证胎儿健康，相信看了上面的问题，很多人对南瓜子有了更多的了解，女性在孕期不仅要调整好饮食也要有愉快的心情。

(责任编辑：焦点)